Хэдийгээр эрчүүдийн хувьд эмэгтэй хүнтэй адил сарын тэмдэг гэж цус гардаггүй ч, дааврын өөрчлөлтөнд орох түүнээс улбаалж цочромхой болж сэтгэл санааны хувьд эмзэг үе дээрээ ирэхийг “Man period” буюу эр хүний сарын тэмдгийн үе гэж нэрлэдэг. 😳 Зарим нь цочромхой болох эрчүүдийн синдром ч гэдэг. Гэхдээ аль ч тохиолдолд энэ нь сэтгэл зүйн хувьд эмэгтэй хүний сарын тэмдэг ирэх үетэй яг адил мэдрэмжийг авдаг гэж үздэг.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд эм бэлгийн эс буюу өндгөн эс нь тодорхой хугацааны дараа үхэж гадагшлах үеийг сарын тэмдэг ирэх гэж тодорхойлдог. Энэ үеэр эмэгтэй хүн мэдээж жирэмсэн болох боломжгүй. Бас дааврын өөрчлөлтүүд явагдаж бэлгийн дур хүсэл хамгийн бага үе дээрээ ирдэг.
Тэгвэл эрчүүдийн цочромхой, эмзэг болох үеийг яагаад сарын тэмдэгтэй холбоод байна вэ?
Эрчүүдийн тестостерон даавар буюу эр даавар өглөө хамгийн их хэмжээгээр ялгарч оройдоо буурдаг. Яг энэ хэлбэлзэлтэй адил тухайн сардаа тестостерон дааврын хэлбэлзлээс шалтгаалж эр даавар уналтанд орох үеийг эрчүүдийн сарын тэмдэг ирэх үе гэж үздэг. Энэ үеэр эрчүүдийн бэлгийн дур хүсэл буурч, дур тавьсан ч эр бэлгийн эсийн тоо маш бага байдаг байна. Ингэснээр үр тогтоох хамгийн бага магадлалтай үе дээрээ ирдэг. Ингэснээр сарын тэмдэг ирэх гэж тодорхойлох нь хамгийн зөв тодорхойлолт болдог.
Гэхдээ эрчүүдийн сарын тэмдэг эмэгтэйчүүдийхтэй адил тогтмол биш. Заавал ирэх ёстой гэсэн үг биш. Өөрөөр хэлбэл эр хүн та өөрөө тестостероны хэмжээгээ хэвийн байлгаж, зөв дадал зуршилтай эрүүл байснаар заавал дааврын өөрчлөлтөнд орох албагүй юм.
Дээр дурдсанчлан эрчүүдийн сарын тэмдэг ирэх үед эрчүүд зан аашын хувьд тогтворгүй, эмзэг, цочромтгой эсвэл түргэн ууртай зэрэг янз бүрийн сэтгэл санааны өөрчлөлтөнд автдаг. Энэ нь мэдээж тестостерон дааврын уналтаас үүдэлтэй.
Тестостерон дааврыг унагаж эрчүүдийг ийм байдалд хүргэдэг гол хүчин зүйлс бол мэдээж нөгөө л стрес, нойр дутуутай явах, буруу хооллолт, илүүдэл жин, булчингийн дутагдал, зарим өвчлөлүүдээс хамаарна. Мөн 30 наснаас хойш эрчүүдийн тестостерон даавар цаанаасаа бага багаар буурч байдаг. Гэсэн ч эрчүүд тогтмол спортоор хичээллэж, эрүүл зөв дадал зуршилтай байснаар хэдэн ч насанд тестостерон дааврыг уналтанд оруулахгүй байх бүрэн боломжтой.
Далантай, наянтай гэх нэрнүүд зүгээр ч нэг нэрнүүд биш шүү. Далтай ч наятай ч эцэг болж үр тогтоож бэлгийн чалх, дур хүслээ алдаагүй эрч хүчтэй өвөө нарын жишээ олон.
Мэргэжлийн сэтгэл зүйч зөвлөгөө авах бол https://www.facebook.com/setgelzuichtuv хуудсаар холбогдон зөвлөгөөний цаг авах боломжтой: 🤙 86092012
#сарын_тэмдэг #эрчүүд Хураах